Usługi
Opieka zdrowotna Żywienie
Cortenor.pro – Akademia Zdrowego Życia to nowoczesna przestrzeń rozwoju, która łączy zdrowie, świadomość i styl życia. Naszą misją jest wspieranie ludzi w budowaniu trwałych, zdrowych nawyków, które poprawiają jakość codziennego funkcjonowania. Oferujemy szkolenia, warsztaty i indywidualne konsultacje z zakresu odżywiania, redukcji stresu oraz aktywności fizycznej. Pracujemy z pasją i empatią, tworząc atmosferę zaufania i motywacji. Wierzymy, że zdrowie zaczyna się od małych kroków i świadomych wyborów. Nasze podejście opiera się na holistycznym spojrzeniu na człowieka – ciało, umysł i emocje są dla nas równie ważne. Działamy w nowoczesnym biurze we Wrocławiu, ale prowadzimy również zajęcia online.
Najlepsze usługi żywieniowe
Stwórz zdrowe życie, które kochasz!
Trening zdrowych nawyków żywieniowych
Indywidualne i grupowe sesje, podczas których uczymy, jak komponować zbilansowaną dietę, eliminować przetworzoną żywność i jeść świadomie. Pomagamy zbudować trwałe nawyki, bez restrykcyjnych diet.
Warsztaty zarządzania stresem i regeneracji
Praktyczne zajęcia, które uczą, jak radzić sobie ze stresem przy pomocy technik oddechowych, relaksacji i medytacji. Idealne dla osób przepracowanych lub przemęczonych.
Program aktywnego stylu życia
Treningi ruchowe dopasowane do poziomu uczestnika – spacery, joga, ćwiczenia funkcjonalne. Wspieramy systematyczność, motywację i budowanie zdrowych relacji z ruchem.